អត្ថប្រយោជន៍ល្អបំផុត 20 ផ្លែប៉ោមដែលងាយស្រួលសម្រាប់សក់ស្បែកក៏ដូចជាសុខភាពនិងសុខភាព

តើអ្នកជាអ្នកគាំទ្រផ្លែប៉ោមក្រហមទេ? យើងស្នើឱ្យអ្នកគួរតែមានដូចជាពោរពេញទៅដោយជាតិដែក, វីតាមីន, អាហារូបត្ថម្ភក៏ដូចជាអភ័យឯកសិទ្ធិប្រសើរឡើងនូវលក្ខណៈសម្បត្តិ។ តើអ្នកកំពុងឆ្ងល់ថាតើវាមានអ្វីអស្ចារ្យសម្រាប់ផ្លែប៉ោមពណ៌បៃតងផងដែរ? តើពួកគេកំពុងអំពាវនាវជាសមភាគីពណ៌ក្រហមរបស់ពួកគេទេ? ផ្លែប៉ោមផ្លែប៉ោមគឺមានសុខភាពល្អ។ ពួកគេផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការធូរស្បើយពីជម្ងឺមួយចំនួនក៏ដូចជាធ្វើឱ្យអ្នកមានសុខភាពល្អ។ ភស្តុតាងណាមួយ? មានច្រើន។ ដែលជាមូលហេតុដែលអ្នកតម្រូវឱ្យជូនដំណឹងដល់ខ្លួនអ្នកអំពីអត្ថប្រយោជន៍ដែលមិនមានសុពលភាពនៃផ្លែប៉ោមដែលមិនមានសុពលភាពនៅពេលដែលវាមកដល់ស្បែកសក់ក៏ដូចជាភាពស្រស់ស្អាតក្រៅពីសុខភាព។ ផ្លែប៉ោមដែលងាយស្រួលសម្រាប់អេកូគឺត្រូវបានគេហៅថាផ្លែប៉ោម Granny Smith របស់ផ្លែប៉ោម។ មើល: តើ Apple ដែលងាយស្រួលប្រើអេកូគឺជាអ្វី? ស្បែកភ្លឺរលោងពណ៌បៃតង។

Read more

15 គ្រឿងរបស់បុរសសំខាន់ៗជាច្រើន

ទាំងអស់ប៉ះបញ្ចប់ ការដាក់រូបរាងដ៏ល្អជាមួយគ្នាគឺមានច្រើនជាងអាវធំអាវខោខោនិងស្បែកជើងដែលអ្នកពាក់។ វាជាព័ត៌មានលំអិតតូចៗនិងគ្រឿងបន្លាស់ដែលពិតជាអាចធ្វើឱ្យសម្លៀកបំពាក់និងទាញអ្វីៗទាំងអស់ជាមួយគ្នា។ ជាមួយនឹងគ្រឿងសម្ភារៈទោះបីវាមិនត្រឹមតែជាសម្លៀកបំពាក់ទេដែលពួកគេអាចពង្រីកដល់តំបន់ផ្សេងទៀតនៃជីវិតរបស់អ្នកផងដែរ។ ចូរយើងពិនិត្យមើលគ្រឿងបន្លាស់សំខាន់ៗចំនួន 15 ក្នុងចំណោមគ្រឿងបន្លាស់សំខាន់បំផុតសម្រាប់បុរស។ ហាង រកមើលការប្រមូលសម្លៀកបំពាក់និងគ្រឿងបន្លាស់ដែលផលិតតាមលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួន រុករក 1. ការ៉េហោប៉ៅពណ៌ស លេខ​មួយ។ ការ៉េហោប៉ៅពណ៌ស។ នេះគឺជាកន្លែងមួយនៃការេប្រេដការ៉េដែលអាចផ្លាស់ប្តូរបានច្រើនបំផុតដែលត្រូវមាន។ វាងាយស្រួលណាស់ក្នុងការធ្វើស្ទីល។ អ្នកអាចពាក់វាដោយមើលទៅជាផ្លូវការ។ អ្នកអាចពាក់វាដោយប្រើសេវាកម្មមើល។ វាអាចត្រូវបានផ្តល់ជូនធម្មតាឬធម្មតាធម្មតា។ ធ្វើការជាមួយពណ៌អាវផែនិងលំនាំជាច្រើន

Read more

ឈុតនៅរដូវក្ដៅ

នេះគឺជារដូវក្តៅនៃរ៉ូបពណ៌លឿងនិងសម្រាប់ការប្រកាសនៅថ្ងៃនេះខ្ញុំកំពុងពាក់អាវពណ៌លឿងមួយផ្សេងទៀត។ ខ្ញុំស្វាគមន៍នៅរដូវក្តៅក្នុងសម្លៀកបំពាក់ពណ៌លឿងនិងពណ៌លឿងបានក្លាយជាពណ៌មួយក្នុងរដូវកាលរបស់ខ្ញុំនៅរដូវកាលនេះ។ វាពិបាកណាស់ក្នុងការស្រឡាញ់ភាពរស់រវើកនៃ “លឿង” ដែលជាមូលហេតុដែលខ្ញុំមិនអាចទប់ទល់នឹងអាវធំពណ៌លឿងនិងខោខ្លី … ឈុតឈុតនៅរដូវក្តៅរបស់ខ្ញុំ! អ្វីដែលខ្ញុំពាក់: ខ្លី (នៅទីនេះស្រដៀងគ្នានៅទីនេះកំណែខោស្រដៀងគ្នានៅទីនេះ) // Blazer (នៅទីនេះមានលក្ខណៈប្រហាក់ប្រហែលនៅទីនេះ / នៅទីនេះ) // ស្បែកជើង (នៅទីនេះ, ថវិកានៅទីនេះ) //

Read more

វិធីធ្វើយ៉ាងម៉េចដល់អ្នកផលិតឯកសណ្ឋានកីឡាករបាល់ឱបដែលមានគុណភាពខ្ពស់

យ៉ាងពិតប្រាកដ 26/05/2015 បោះពុម្ពផ្សាយដោយអាល់ណុកពិភពលោក កីឡាបាល់ឱបគឺជាកីឡាមួយក្នុងចំណោមកីឡាខ្លាំងដែលអាចនាំមកនូវសូម្បីតែខ្លាំងបំផុតក៏ដូចជាអ្នកលេងទាំងអស់ចំពោះជង្គង់របស់ពួកគេ។ ការប្រយុទ្ធគ្នាឥតឈប់ឈរជាមួយនឹងការញើសក៏ដូចជាការញើសគឺផ្នែកមួយនៃកីឡាដែលធ្វើឱ្យវាចាំបាច់សម្រាប់សម្លៀកបំពាក់ដែលមានទំនាក់ទំនងជាមួយការគាំទ្រពីការលើសលប់។ ដើម្បីបញ្ជាក់ថាសម្លៀកបំពាក់ដែលមានគុណភាពខ្ពស់មានគុណភាពខ្ពស់ពិតជាធ្វើឱ្យមានភាពខុសប្លែកគ្នាក្នុងការសម្តែងរបស់កីឡាករនឹងមិនខុសទេបន្ទាប់ពីទាំងអស់។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកស្ថិតក្នុងចំណោមអ្នកដែលអាជ្ញាធរក្រុមក្នុងការស្វែងរកសម្រាប់អ្នកផ្គត់ផ្គង់ដែលអាចទុកចិត្តបានថ្លៃដើមមួយថ្ងៃឬពីរនាក់ស្រាវជ្រាវដែលសមនឹងទទួលបាននៅក្នុងវិស័យដែលផលិតបានយ៉ាងល្អក៏ដូចជាការរកប្រាក់ចំណេញបានផងដែរ។ រឿងដំបូងដែលត្រូវតែរំភើបអ្នកអំពីប្រភេទអ្នកផលិតបាល់ឱបណាមួយប្រភេទគឺភាពពេញលេញនៃកាតាឡុករបស់ពួកគេ។ តាមពិតនេះគឺជាលក្ខណៈមួយក្នុងចំណោមលក្ខណៈពិសេសទាំងនោះដែលជួយក្នុងការរកមើលគុណភាពខ្ពស់នៃអ្នកក្រោយ។ ជាទូទៅកាតាឡុករបស់អ្នកផលិតរបស់អ្នកផលិតត្រូវតែមានចំនួនសរុបដោយមិនត្រឹមតែ Gears ទាំងមូលដែលត្រូវការសម្រាប់កីឡាទោះជាយ៉ាងណាក៏ត្រូវផ្តល់ជម្រើសជាច្រើននៅលើគ្នាផងដែរ។ ឧទាហរណ៍រដ្ឋអាវ Tee ក៏ដូចជា jerseys គឺជាធាតុចាំបាច់នៃឧបករណ៍។ ដូច្នេះស្រោមជើងក៏ដូចជាស្បែកជើងផងដែរ។ អ្វីដែលទីបំផុតបានកំណត់អ្នកផលិតដាច់ពីគ្នាគឺជាជួរនៃអាវយឺតស្រោមជើងក៏ដូចជាស្បែកជើងដែលពួកគេអាចផ្តល់ជូន។ ក្នុងនាមជាអ្នកទិញច្រើនអ្នកត្រូវតែមានជម្រើសក្នុងការជ្រើសរើស

Read more

កាបូបរដូវក្តៅដែលមិនគួរឱ្យជឿដែលអ្នកនឹងឃើញវានៅគ្រប់ទីកន្លែង

ដែលអ្នកនឹងឃើញវានៅគ្រប់ទីកន្លែង – យើងអាចតាមដានប្រជាប្រិយភាពនៃកាបូបត្រឡប់ទៅ Jane Birkin ដែលបានធ្វើឱ្យកន្ត្រកត្បាញចូល ទីតាំងនៃកាបូបស្ពាយធម្មតាក៏ដូចជាស្ត្រីម៉ូដបានបន្ទរតាមស្ទីលដ៏អស្ចារ្យរបស់នាងដោយបន្ថែមពួកគេទៅតុរប្យួររបស់ពួកគេ។ កាបូបរដូវក្តៅដែលមិនគួរឱ្យជឿទាំងនេះដែលអ្នកនឹងឃើញវានៅកន្លែងណាមួយដោយមធ្យោបាយរបស់ @Shealeighmills អ្នកយល់ថាកាបូបរទេះដែលគួរឱ្យស្រឡាញ់ដែលគួរឱ្យស្រឡាញ់ទាំងអស់បាននាំមកនូវរដូវក្តៅមុន? (អ្នកទំនងជាបានឃើញពួកគេទាំងអស់នៅលើ Instagram ។ ) មែនហើយថង់រដូវក្តៅទាន់សម័យដែលនឹងទទួលការទន្ទេញដល់រដូវក្តៅសម្រាប់កម្រិតបន្ទាប់។ កាបូបរដូវក្តៅដែលមិនគួរឱ្យជឿទាំងនេះដែលអ្នកនឹងឃើញវានៅគ្រប់ទីកន្លែង @ Te Tezzams កាបូបរដូវក្តៅដែលមិនគួរឱ្យជឿទាំងនេះដែលអ្នកនឹងឃើញវានៅគ្រប់តំបន់ទាំងអស់

Read more

កំដៅផ្លូវរត់ក្នុងសម្លៀកបំពាក់កីឡាទាន់សម័យ

ឡើងកម្តៅផ្លូវរត់ក្នុងសម្លៀកបំពាក់កីឡាទាន់សម័យ 29/01/2019, posted by alanic សកល តើអ្នកជាអ្នកដែលចង់លេងសើចនឹងការពាក់យ៉ាងសកម្មនៅកម្មវិធីម៉ូដបន្ទាប់មែនទេ? បន្ទាប់មកត្រៀមខ្លួនមើលទៅដូចជាកីលា – ឌីហ្គាចំពេលមានរសជាតិក្រេវក្រោធនិងភាពអស្ចារ្យនិងកំណត់និន្នាការរត់ថ្មីមួយដែលស្ត្រីនឹងស្លាប់សម្រាប់។ អ្នកផលិតសម្លៀកបំពាក់អត្តពលកម្មទាំងអស់កំពុងផ្តោតលើសារពើភ័ណ្ឌយ៉ាងច្បាស់និងទំនើបក្នុងការជួសជុលស្តុករបស់អ្នកលក់និងម្ចាស់ក្រុមហ៊ុនដូច្នេះការទទួលបានរូបរាងឆើតឆាយដែលចង់បានក្លាយជាការរំខាន។ ពាក់ប្រល័យប្រវត្ដិការប្រណាំងរត់ទាំងនេះពិតជានឹងធ្វើឱ្យអ្នកក្លាយជាអ្នកមើលក្បាលដែលធ្វើឱ្យមនុស្សគ្រប់គ្នាដេញតាមគន្លឹះស្ទីល! វែងសម្រាប់ស្រទាប់ស្រស់ស្អាត អំពាវនាវឱ្យស្លៀកពាក់ខោអាវដែលមានពណ៌ស្រស់ឆើតឆាយសម្រាប់ដើរឡើងភ្នំដោយមានការបន្ថែមការបន្ថែមដែលផ្តល់ដោយការបញ្ឈប់វាជាធម្មតា។ អ្វីដែលអ្នកត្រូវការគឺ caraceigan ដែលមានរាងតូចរលុងនិងមួកដ៏ធំមួយដែលបំពាក់ដោយក្រវ៉ាត់សេចក្តីថ្លែងការណ៍ដ៏វែងមួយដើម្បីបន្ថែម Flair! រក្សាសក់របស់អ្នកដោយធ្វេសប្រហែសដោយមិនប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះរូបរាងដ៏ឆ្លាតវៃដែលមានភាពវាងវៃ! ក្លាយជាក្មេងស្រី

Read more

Sparure ថ្ងៃច័ន្ទ: Dalasia Stool Reaol ស្លៀកពាក់

របាយការណ៍ប្រចាំថ្ងៃរបស់យើងបានបង្ហាញនូវការស្លៀកពាក់ការងារសមរម្យការងារមួយក្នុងតម្លៃជាច្រើន។ ខ្ញុំបានលើកឡើងពីការលក់ឆ្កួត ៗ មួយចំនួនដែលកើតឡើងនៅ Nordstrom នៅចុងសប្តាហ៍ (ធ្ងន់ធ្ងរខ្ញុំបានបញ្ជាទិញចំនួន 5 រួចហើយ) ប៉ុន្តែការលក់ដ៏ល្អបំផុតមួយដែលខ្ញុំបានឃើញគឺ “ការសន្សំបន្ថែម” របស់ពួកគេនៅលើខោខោធំថៅកែ Hugo Boss ។ ឧទាហរណ៍ឧទាហរណ៍រ៉ូបបុរាណនេះ។ កខ្ពស់, ខ្សែរ៉ូត, ខ្សែរ៉ូត, ការងារ

Read more

ឈុតនៃសប្តាហ៍នេះ: Talbots

សម្រាប់ស្ត្រីដែលរវល់, ឈុតនេះច្រើនតែជាសម្លៀកបំពាក់ងាយស្រួលបំផុតក្នុងការបោះនៅពេលព្រឹក។ ជាទូទៅលក្ខណៈពិសេសនេះមិនមែននិយាយអំពីឈុតសំភាសន៍សម្រាប់ស្ត្រីទេដែលគួរតែមានបុរាណនិងមូលដ្ឋាននៅពេលដែលអ្នកទទួលបាន – ផ្ទុយទៅវិញលក្ខណៈពិសេសនេះគឺអំពីឈុតខុសគ្នាបន្តិចបន្តួចដែលមានម៉ូតទាន់សម័យប៉ុន្តែមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ។ ដូចដែលបានកត់សម្គាល់នៅក្នុងការប្រមូលផ្តុំគ្នានៃពន្លឺភ្លើងស្រាល ៗ របស់យើង, កប្បាសPiquéអាចជាជម្រើសដ៏អស្ចារ្យមួយសម្រាប់ linen – ដូច្នេះខ្ញុំពិតជារំភើបណាស់ដែលបានឃើញ Talbots ពណ៌ទាំងអស់ផ្តល់នូវការបំបែកពណ៌ទាំងអស់នេះ។ ខ្ញុំបានស្រមៃពីកងទ័ពជើងទឹកនិងពណ៌ផ្កាឈូកប៉ុន្តែពួកគេក៏មានពណ៌សក្រហមក្រហមនិង “ស្ប៉ាពណ៌ខៀវផងដែរ” ។ សម្លៀកបំពាក់ស្រោបមានភាពស្រស់ស្អាតហើយអាវធំមើលទៅអស្ចារ្យប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើសរាងវែងជាងនេះ។ វាក៏មានខោខូវប៊យដែលត្រូវគ្នាផងដែរប្រសិនបើនោះជាការស្ទះរបស់អ្នក។ អាវ

Read more

អត្ថប្រយោជន៍ដែលមានប្រយោជន៍ 8 យ៉ាងនៃការប្រើវណ្ណៈរបស់បុរសទៅកាន់មជ្ឍមណ្ឌលហាត់ប្រាណ

8 អត្ថប្រយោជន៍ដែលមានប្រយោជន៍ក្នុងការប្រើវណ្ណៈរបស់បុរសទៅកន្លែងហាត់ប្រាណ 15/07/2022 បោះពុម្ពផ្សាយដោយអាឡិកអន្តរជាតិ បុរសដែលញៀនកាយសម្បទាភាគច្រើនជ្រើសរើសស្លៀកពាក់ខោអាវក្នុងពេលហាត់ប្រាណនៅពេលដែលសម្លៀកបំពាក់សកម្មទាំងនេះមានផាសុកភាពទាន់សម័យទាន់សម័យនិងជាក់ស្តែង។ នៅក្នុងប្លក់នេះយើងនឹងនិយាយអំពីអត្ថប្រយោជន៍សំខាន់ៗនៃការប្រើប្រាស់សញ្ជាតិក្នុងកំឡុងពេលហាត់ប្រាណនៅឯកន្លែងហាត់ប្រាណ។ តើអ្នកជាម្ចាស់ក្រុមហ៊ុនដែលចង់ទិញផ្តាច់របស់បុរសមែនទេ? បន្ទាប់មកធ្វើការរួមគ្នាជាមួយក្រុមហ៊ុនលក់ដុំលក់ដុំលេចធ្លោក្រុមហ៊ុនផលិតប្រទេសហូឡង់ដែលមានសម្លៀកបំពាក់កាយសម្បទារឹងមាំដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងស្តុកខោអាវសុខភាពរបស់អ្នក។ រក្សាបុរសត្រជាក់ កំពុងត្រូវបានសាងសង់ចេញពីទំងន់ស្រាលក៏ដូចជាសំភារៈដែលមានខ្យល់កត្តាដកដង្ហើម, មជ្ឈមណ្ឌលសម្បទានសម្បថីស្សិតសម្រាប់បុរសជួយយ៉ាងខ្លាំងដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នកអស្ចារ្យក៏ដូចជាស្ងួតសាច់ដុំរបស់អ្នក។ នេះធ្វើឱ្យសម្លៀកបំពាក់កាយសម្បទានេះសមស្របសម្រាប់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណរបស់អ្នកក្នុងស្ថានភាពអាកាសធាតុក្តៅឬនៅពេលអ្នកចូលរួមក្នុងការហាត់ប្រាណដែលមានអាំងតង់ស៊ីតេខ្ពស់។ អនុញ្ញាតឱ្យមានចលនាសរុប សវនាការមជ្ឈមណ្ឌលសម្បទាភាគច្រើនត្រូវបានបង្កើតឡើងជាធម្មតាដើម្បីគ្របដណ្តប់យ៉ាងចំ ៗ នៃការដែលតម្រូវឱ្យមានការហាត់ប្រាណដោយសេរី។ នេះបញ្ជាក់ថាអ្នកអាចពឹងផ្អែកលើវណ្ណៈរបស់អ្នកដើម្បីផ្លាស់ប្តូរទីតាំងរបស់អ្នកដែលអាចបត់បែនបានក៏ដូចជានាំយកលំហាត់ចេញប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។ កុំបង្ហាញការដាក់កម្រិតដកដង្ហើម នៅពេលខ្លះ, សម្លៀកបំពាក់ការហាត់ប្រាណជាក់លាក់ដូចជា

Read more

ឈុតនៃសប្តាហ៍នេះ: Nordstrom

សម្រាប់ស្ត្រីដែលមានភាពមមាញឹកសមគឺញឹកញាប់គឺជាការស្លៀកពាក់សាមញ្ញបំផុតក្នុងការបោះនៅពេលព្រឹក។ ជាទូទៅមុខងារនេះមិនមែននិយាយអំពីសំភាសន៍សមស្របសម្រាប់ស្ត្រីទេដែលគួរតែមានប្រពៃណីក៏ដូចជាមូលដ្ឋានគ្រឹះដូចដែលអ្នកទទួលបាន – ផ្ទុយទៅវិញមុខងារនេះគឺអំពីសមផ្សេងៗគ្នាដែលមានលក្ខណៈធម្មតាប៉ុន្តែមានលក្ខណៈវិជ្ជាជីវៈ។ មានសមល្អណាស់សម្រាប់ការលក់ខួបនៃណ័រឌ្រីមដែលយើងបានផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវការប្រកាសរបស់ពួកគេ។ ទោះយ៉ាងណាខណៈពេលដែលកិច្ចព្រមព្រៀងដ៏អស្ចារ្យត្រូវបានផ្តល់ជូនឬចុះក្រោមចំពោះទំហំសំណុលសមដែលមានតំលៃសមរម្យនេះសមដែលមានទាំងពណ៌ផ្កាឈូកក៏ដូចជាពណ៌ខ្មៅ) នៅតែមានទំហំធំធេងដែលនៅសល់។ ខ្ញុំចូលចិត្តចង្កេះ cinched ក៏ដូចជាខោសាមញ្ញ។ ខ្ញុំសង្កេតឃើញការវាយតម្លៃមិនល្អមួយចំនួនដែលហោប៉ៅបានឆាបឆេះនៅលើត្រគាករបស់អ្នក – ក៏ដូចជាចាប់តាំងពីយើងកំពុងធ្វើដំណើរទៅក្នុងខោរបស់ខោក៏ដូចជាការកាត់ខោដោយផ្ទាល់ខ្ញុំសង្ស័យថាយើងនឹងឃើញការធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំងនៃការធ្លាក់ចុះនេះ ហោប៉ៅត្រគាក។ 1 ដុល្លាររបស់ខ្ញុំប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តខោមួយគូផ្សេងទៀតជាងហោប៉ៅប្រសិនបើពួកគេមកបិទទ្វារសូមរក្សាស្នាមប្រឡាក់ឱ្យបិទទ្វារ – អ្នកក៏អាចដេរពួកគេបានបិទខ្លួនអ្នក (ឬមានជាងកាត់ដេរធ្វើវា) ។

Read more